Güncel ve Genel Bilgi Desteği
Giriş Sayfanız Yapın Güncel ve Genel Bilgi Desteği Sık Kullanılanlara Ekleyin
Follow @yucinbil
03.06.2010 SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN HER YAŞA GÖRE BESLENME KLAVUZU
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
İngiliz bilimadamları “‘Sağlıklı ve uzun bir hayata sahip olmanın yolu doğru yaşta doğru şekilde beslenmekten geçiyor” diyor. İşte İngiliz Kalp Vakfı tarafından yayınlanan her yaşa göre beslenme klavuzu…
1-4 yaş:
Demir: Vücuttaki oksijen dolaşımını sağlamak için gerekli. Et, ekmek, yumurta, brokolide bolca var. devamı »
Bu yazı toplamda 1284, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 KLİMADAKİ GİZLİ TEHLİKE
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
Bunaltan sıcaklarda klimayla serinleyenler, dikkat…
Sıcak havanın artmasıyla birlikte kullanım sıklığı artan klimanın, dış kulak iltihabı, grip, nezle, zatürre gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabildiği belirtildi.
Bu yazı toplamda 1267, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 BAKLA – Baklanın Faydaları
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
Protein ve karbonhidratça zengin olan bakla, aynı zamanda A, B1, B2 ve C vitaminleri içerir. Bitkisel proteinler için çok iyi bir kaynaktır. Kemik ve sinirler için gerekli potasyum minerali bakımından da zengindir. devamı »
Bu yazı toplamda 1302, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 İLAÇLA İYİLEŞECEĞİM DERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
Türkiye Eczacılar Birliği (TEB) 6. Bölge Samsun Eczacılar Odası Başkanı Ecz. Arman Üney, akılcı kullanılan ilaçların daha güvenli ve tesirli olduğunu söyledi. devamı »
Bu yazı toplamda 4689, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 SICAKLARDA VARİSLERE DİKKAT
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
Varis hastalarının sıcak havalarda dikkat etmesi gereken hususlar..
Sıcakların artmasıyla birlikte varis hastalarım beni aramaya başlar. Varislerinin genişlediğinden, şiştiğinden ve ağrılarından bahsederler. Tabii hava ısındıkça damarlar genişlediği için varisler daha fazla sıkıntı verir.
Bu yazı toplamda 1312, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 ISPANAK – Ispanağın Faydaları
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
Sodyum, potasyum, iyot, kalsiyum, demir, fosfor, B ve C vitaminleri içeren ıspanak organizmamızın madensel tuz ve vitamin ihtiyacını karşılar. Fiziksel ve zihinsel yorgunlukları giderir. Kan yapıcı özelliği de bulunan ıspanağın glisemik endeksi düşüktür. devamı »
Bu yazı toplamda 1275, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 SAĞLIKLI BESLENME
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
* Öğün atlamamaya çalışın. Günde 3 mütevazı öğün yemek yiyin ve aralarda acıkırsanız, taze meyve gibi sağlıklı atıştırmalar yapın! Şok diyetler yapmak veya öğün atlamak, kilo verip, bu kiloyu korumanın iyi birer yolu olmayacaktır.
* Bol meyve ve sebze tüketin. Günde toplam en az 5 porsiyon tüketin. Bir porsiyon, 2-3 kaşık sebze, bir adet meyve (mesela bir muz) veya 2-3 adet küçük boy meyve (örneğin erik), 1 küçük kâse meyve salatası veya bir bardak taze sıkılmış meyve suyuna denktir. Bunlar, size fazla kalori yükü yapmadan tok tutacak besinlerdir.
Bu yazı toplamda 1187, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 KORSAN İLACA DİKKAT
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
25 ilaç, sahte kutularda satılıyor. Kara listede, tansiyon, şeker, depresyon ve kanser ilaçları ağırlıkta
Sağlık Bakanlığı, sahte ambalaja konulan ve üstüne korsan kupür basılan ilaçların piyasada yaygınlaşması üzerine eczacı odaları ile ilaç firmalarını resmî yazıyla uyardı.
25 ayrı ilacın sahte kutularda satıldığını belirten bakanlık, bunların arasında kullanım tarihi geçmiş ürünler de olabileceğine dikkat çekti. Şüpheli ilaçları tek tek sıraladıktan sonra, söz konusu ürünlerin eczane ve hastanelerden toplatılmasını istedi. Zaman gazetesinin haberine göre, kara listede, tansiyon, şeker, depresyon ve kanser ilaçları ağırlıkta. Ürünlerin ortak özelliği fazla tüketilmesi ve pahalı olması. Türkiye’deki ilaç sahteciliği en çok ambalaj üzerinden yapılıyor. Kutuları taklit eden kişiler, reçetelere eklediği sahte kupürleri Sosyal Güvenlik Kurumu’na göndererek milyarlarca YTL haksız kazanç elde ediyor. SGK, hastaya verilen ilacı kupür üzerinden takip ederek ödeme yaptığı için usulsüzlüğün önüne geçilemiyor. Ayrıca Hazine vergi kaybına uğruyor. devamı »
Bu yazı toplamda 1279, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 LAHANA – Lahananın Faydaları
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
İki dakika güncel haber merkezi
G vitamini bakımından çok zengindir. Özellikle brüksel lahanası ve brokoli çeşitleri bu vitaminin bol bulunduğu lahana çeşitleridir. Ayrıca, demir, bakır, kükürt, magnezyum, iyot ve klorofil gibi mineraller ile K, B2, PP vitaminleri ve bitkisel protein ve karaten ihtiva eder. devamı »
Bu yazı toplamda 1308, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
03.06.2010 SAĞLIKLI YİYECEK ÖNERİLERİ
Yazar admin | 03.06.2010 | Kategori Sağlık
*Doğal yiyecekler yiyin.
Kimyasal gübreyle yetiştirilmemiş hormonsuz sebze ve meyveleri satın alın. Doğal yollardan beslenmiş, sütünü artırmak için kimyasal maddeler verilmemiş ineklerin sütünden içmeye özen gösterin.
*Koruyucu maddelerden kaçının.
Taze ekmek alın.Beyaz un yerine kepekli unu tercih edin. Konserve sebze, çorba ve sos kullanmayın.
Bu yazı toplamda 1275, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Kategoriler
Arşiv - Takvim
| P | S | Ç | P | C | C | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
Bize Destek Olun!
Sitede yazar olan değerli ziyaretçilerimiz ekledikleri yazılardan kendileri sorumludur.
Uygun bulunmayan içeriklerin info@rafist.com adresine bildirilmesini rica ederiz.
© 2010 Rafist Genel Bilgiler.
Powered By Word Press
