Güncel ve Genel Bilgi Desteği

Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?

Yazar admin | 17.02.2011 | Kategori Sağlık

Pilates 20. Yüzyılın başlarında Joseph Plates tarafından geliştirilmiş  fiziksel fitness sistemidir. Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912′de İngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Plates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Plates, burada askerlere tekniğini öğretti. İngiltere’de 1918′de pek çok kişinin ölümüne neden olan grip salgınından Plates’ in kampındakiler etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı. Savaştan sonra Almanya’da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten Plates, 1926′da ABD’ye göç etti ve stüdyosunu açtı.Graham, Balanchine gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Pilates’ in yöntemi giderek yaygınlaştı. 21. yüzyılda hala gözde olan plates, Madonna, Hugh Grant, Britney Spears, Julia Roberts gibi ünlüler tarafından benimsendi.Güçlü bir vücut yaratmayı hedefleyen pilates, 30-40 temel hareketle tüm vücut için kondüsyon sağlıyor. devamı »

Bu yazı toplamda 7506, bugün ise 2 kez görüntülenmiş

Sivilce Nasıl Oluşur? Sivilceler ( Akne) Nasıl Yok Edilir?

Yazar admin | 28.12.2010 | Kategori Sağlık

Sivilce Nasıl Oluşur? Sivilceler ( Akne) Nasıl Yok Edilir? Sivilce Yok Etme veya Sivilceleri Kurutma Yöntemleri Video olarak olmasa da normal bir şekilde anlatılmaya çalışılacaktır..

Sivilceler genel olarak ergenlik çağındaki gençlerde görülür onların cildini daha çok etkiler. Sivilcelere yol açan yada açmayan hormonlardan etkilenme dereceleride kişiden kişiye değişip farkeder. Diğer nedenlerine baktığımızda kişinin kendi elinden uyguladığı sonuçlardan meydana gelmektedir.

Stresler, ilaç tedavisi uyguluyanlar, son olarakta kullanılmış olan kozmetik ürünler diyebiliriz. Yüzünüzü yıkamanız gözeneklerin rahatca hava almasına ve derinin beslenmesine yol açıp vücutta bulunan mikropları uzaklaştırmada kesin çözümdür…

Bu yazı toplamda 5091, bugün ise 2 kez görüntülenmiş

Türkçe ve Kürtçe Ana Dilde Eğitim Tartışması Yorumları

Yazar admin | 25.12.2010 | Kategori Sağlık

Türkçe ve Kürtçe Ana Dilde Eğitim Tartışması Yorumları, Anadilde Eğitim Nedir ? , Anadilde Eğitim Ollunca Neler Olacaktır ? , Türkiye için Anadilde Eğitim Gerekli midir?

Ümit Özdağ “Anadilde eğitim talebi, ayrışma talebinin ara merhalesidir”

GÜNCEL KONULAR , Çarşamba, 29 Eylül 2010 10:20

CNN Türk Televizyonu’nda Ahmet Hakan’ın sunduğu “Tarafsız Bölge” programında Faik Bulut, Sinan Ogan, Eğitim–Sen Başkanı Zübeyde Kılıç ve 21. Yüzyıl Türkiye Enstitüsü Başkanı Prof. Dr. Ümit Özdağ “Ana dilde eğitim” konusunu tartıştılar.

Değerli arkadaşlar Türkiye’deki ana dilde eğitim konusunda neler düşündüğünüzü bizlerle paylaşmak ister misiniz?

Not: Lütfen yapacağınız yorumlarda hakaret, küfür, kurumları kötüleme gibi yorumlardan kaçınınız. Aksi taktirde yorumlar yayınlanmayacaktır..

Bu yazı toplamda 4444, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Varis Türleri, Varis Çeşitleri ve Varis Tedavisi Hakkında

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

İşte Varis Türleri..

Kılcal varisler: Ciltten çıkıntı yapmayan, çapları 1-2 mmden küçük olan kırmızı-mor renkli varislerdir. Çok sayıdaki bu varisler genellikle küçük çaplı bir ya da birkaç toplardamardaki kapak yetmezliği sonucu oluşurlar.

Orta boy varisler: Ciltten daha az çıkıntı yapan, yeşil renkli, 2-4 mm arasında değişen varislerdir. Genellikle daha küçük bir toplardamardaki kapak yetmezliği sonucu oluşurlar.

Büyük varisler: Ciltten gözle görülür bir şekilde çıkıntı yapan, çapları 4-15 mm arasında değişen varislerdir. Olayın nedeni genellikle büyük bir ana toplardamarlardaki kapak yetmezliğidir.

Bu yazı toplamda 5628, bugün ise 3 kez görüntülenmiş

Fazla Kilosu Olanlar için Altın Öneriler

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

Kilo genetik mi? Kadın ve erkekdeki yağ kitlesi arasında fark var mı? Yağ hücreleri vücutta nasıl çoğalır? Bir kişinin obez olup olmadığı nasıl anlaşılır? Ne yapmalı?

Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Klinik Şefi Prof. Dr. Ziya Mocan, kilo problemleri ve obeziteyle ilgili soruları cevapladı:

Kilo ile genetik arasında bir ilişki var mı?

Fazla enerji almak, sakin geçirilen bir yaşam ve hareketsiz bir hayat genetik faktörler arasında sayılır. Bu faktörlerden, bir ya da birkaçının birarada olması kilo problemini başlatır. Kilo arttıkça da ani sağlık sorunları ortaya çıkar.

Cinsiyete göre yağ kitlesinde farklılaşma olur mu? Kadın ve erkeklerdeki yağ kitlesi arasında bir fark var mı? devamı »

Bu yazı toplamda 3627, bugün ise 2 kez görüntülenmiş

REGL Dönemi Nedir? REGL Dönemini Hesaplama Yöntemleri

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

REGL Dönemi Nedir? REGL Dönemini Hesaplama Yöntemleri Nelerdir? Regl Dönemi Nedir? Regl DÖnemi Nasıl Atlatılır? REgl Dönemi Hesaplama , Regl Döneminde Cİnsel İlişki , Regl Döneminde İlişkiler Nasıl Olmalıdır? Regl Dönemi Hamilelik ve Regl Dönemi Ağrıları Hakkında..

Regl NediR? Regl Dönemi NediR?

Rahim iç yüzeyinde her ay dölenmiş yumurtanın ( gebeliğin ), gelip yapışmasına ve buradan beslenmesi için damarlanmasını sağlayacak bir tabaka oluşur ve eğer döllenme yoksa bu duvar görevini tamamlayıp yerini alttan gelen yeni dokuya bırakarak dökülür, rahimden dolayısıyla vücuttan dışarıya atılır. Her ay bu işlem aynı şekilde tekrarlanır biz bu sürece menstürel siklus – adet düzeni, işlevini yitirerek yerini yeni oluşan yapıya bırakıp dışarıya atılan bu dokuya da adet kanı, mentürasyon kanaması denir. devamı »

Bu yazı toplamda 6464, bugün ise 3 kez görüntülenmiş

Adet Dönemindeki Kanamanın Nedeni Nedir?

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

Adet Dönemindeki Kanamanın Nedeni Nedir? Adet Döneminde KANAMA Neden Olur ? Kanama Olmasının Nedeni Nedir? Adet Dönemlerinde Kanamaların Olmasının Nedeni NediR?

Yumurtlama sonrası yumurtalıkta oluşan Sarı Cismin ömrü 14 gündür. Sarı Cisim “yaşlandıkça” salgıladığı progesteron hormonu azalır. Kandaki progesteron hormonu belli bir seviyenin altına indiğinde rahim iç tabakası desteğini kaybederek “yıkılmaya” başlar. İşte bu “yıkılma” kanamayla birlikte olduğundan adet kanaması adını alır. devamı »

Bu yazı toplamda 2488, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Adet Döneminde Koyu Renk Adet Kanaması Nedenleri?

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

Adet Döneminde Koyu Renk Adet Kanaması Nedenleri? Renk Adet Kanaması Nedenleri ?, Adet Döneminde Koyu Renk Adet Gelmesinin Nedenleri Nelerdir? Koyu Renkte Adet Kanamasının Nedeni Nedir? Regl Döneminde Koyu Renk Akıntı Gelmesinin Nedeni Nedir? Koyu Renkli Regl Dönemi Neden Olur?

Soru: 21 yasında bir kadınım.Adetimin 4′üncü gününde kahverengi kan geldi.2-3 damla şeklindeydi.Hayatımda ilk defa böyle bir şeyle karşılaşıyorum,ne yapacağım?

Cevap: Adet kanaması aşırı miktarda olduğu zaman rengi daha kırmızı olur ve genellikle pıhtılaşmaz.Bunun aksine kanama az olduğu zaman da renk koyulaşır,hatta kahverengi olabilir.Normal adet gören birinde zaman zaman adet düzeni,adet miktarı özellikle dış etkilerle değişebilir.Sanırım sizde de böyle bir durum var ve büyük olasılıkla önümüzdeki aylarda her şey eski normal haline dönecektir.Eğer şikayet ettiğiniz durum değişmez ve aynı şeyler tekrarlamaya devam ederse kadın doğum uzmanınızla görüşmeniz gerekebilir.

Bu yazı toplamda 7771, bugün ise 2 kez görüntülenmiş

Adet Gecikmesinin Nedenleri Nelerdir?

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

ADet Gecikmesi ile ilgili Kadınlar Kadınca Konular. Adet Gecikmesi Neden ve Ne Kadar Olur? Adet Gecikmesinin Nedenleri Nelerdir? Adet Döneminde Neden Gecikmeler Olur ve Adet Dönemi Neden Gecikir? Adet Gecikmesi Bir Hastalık mıdır?

Adet gecikmesinin nedenleri, adet gecikmesi neden olur, adet gecikmesi nedir, adet gecikmesi nedenleri, adet gecikmesinin sebepleri, adet gecikmesi sebepleri, adet gecikmesi kaç gün olur, adet gecikmesi durumunda ne yapılmalı, adet gecikmesi için bitkisel çözüm, adet gecikmesine iyi gelen şifalı bitkiler nelerdir. devamı »

Bu yazı toplamda 4527, bugün ise 2 kez görüntülenmiş

HCG Zayıflama Damlası – HCG Genel Bilgi

Yazar admin | 22.12.2010 | Kategori Sağlık

HCG Zayıflama Damlası ( HCG Genel Bilgi ) Sık Sorulan Sorular ve Cevapları Sayfası.. HCG DAmla Hakkında Yorumlarınızı Bu Başlık Altından Paylaşabilirsiniz..

hCG damla nedir?:HCG Homeopathic ilk önce hCG zayıflama iğnesi olarak çıkmıştır. Dr. SIMEONS’un bulduğu bu yöntem geliştirilerek ağıza (oral) damla şekline getirdi ve çok başarılı oldu

hCG damla nedir?:HCG Homeopathic ilk önce hCG zayıflama iğnesi olarak çıkmıştır. Dr. SIMEONS’un bulduğu bu yöntem geliştirilerek ağıza (oral) damla şekline getirdi ve çok başarılı oldu. hCG Damla şu anda dünya üzerinde en etkili yöntem olarak gösterilmektedir. devamı »

Bu yazı toplamda 4182, bugün ise 1 kez görüntülenmiş