Güncel ve Genel Bilgi Desteği

Fatih Urek – Hosgeldin (Hadi Hadi)

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Fatih Urek Hosgeldin diger adiyla Hadi Hadi videosu

devamı »

Bu yazı toplamda 1153, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Bebek Dogumu Videosu

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Bebek dogum videosu

devamı »

Bu yazı toplamda 1784, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Koca Kafalar – Magazin

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Koca kafalar ve Magazin 🙂

devamı »

Bu yazı toplamda 1136, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Hamilelik Egzersizleri 8

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Hamilelik egzersizlerimizin sekizincisi

devamı »

Bu yazı toplamda 6977, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Dogum Sonrasi Oneriler

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Doğumdan sonraki 6 haftalık (42 gün) döneme lohusalık dönemi denir. Bu dönemde, vücut tekrar gebelik öncesi haline döner.

Doğumdan sonraki 3-4 gün boyunca pıhtılı kanamanız olacaktır. Daha sonra kanama miktarı azalacak, geçen günlerle birlikte rengi açılarak, yerini sarı-beyaz renkli bir akıntıya bırakacaktır. Bu akıntı ise hemen hemen lohusalığın sonuna kadar devam edecektir.

Doğum sonrasında dikkat edilmesi gerekli hususlar şu şekilde özetlenebilir:

• Rahim Masajı: Karnınıza bastırdığınızda rahminizi hissedebilirsiniz. Doğumda göbek hizasında olan rahminiz, hergün 1-2 cm kadar küçülür ve 2. haftada ele gelmez olur. İlk günlerde daha sık olmak üzere, günde 8-10 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapacağınız, 20-30 sn süreli ovma hareketi, rahminizin küçülmesini hızlandırır. Bu sayede hem kanamanız az olur, hem de enfeksiyon gelişme riski bertaraf edilmiş olur. Bu masajlar esnasında bir miktar ağrı hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptıkça rahminizin sertleştiğini hissedersiniz.

• Ağrı: Doğum ve sezeryan sonrasında, dönem dönem ağrı hissedebilirsiniz. Çok şiddetli olmadıkça, size reçete edilen ağrı kesicilerden günde 3-4 devamı »

Bu yazı toplamda 1370, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Pilates Videolari 3

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Pilates videolarinin ucuncusu

devamı »

Bu yazı toplamda 1413, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Dogru Beslenerek Dogurganligi Artirma

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Sağlıklı beslenme ile hamilelik arasında bağlantı var mı?
Bedensel fonksiyonların düzgün şekilde gerçekleşebilmesi için sağlıklı beslenme şarttır. Hamilelikte vücut yeni gelişen bebeğin büyümesi ve gelişmesini sağlayabilmek için yeni bazı düzenlemeler yapar ve bazı maddelere ihtiyacı artar. Bu ihtiyaçlar doğrultusunda beslenmenin düzenlenmesi daha sağlıklı bir bebeğin dünyaya getirilmesine yardımcı olur.

Yanlış beslenme gebeliği etkiler mi?
Yetersiz ve dengesiz beslenme bebeğin büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilir. Bebekte gelişme geriliği, erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Gebelikte bebeğe yararlı olduğu bilinen besin maddelerinin alınması, zararlı olduğu bilinen ya da muhtemel zararları olan maddelerin alınımından kaçınılması gerekir.

Beslenme gebelik öncesinde de önemli mi?
Kalıcı doğru beslenme alışkanlıklarının birdenbire elde edilmesinin imkansız olduğu bilinmektedir. Hayat boyu devam edecek doğru beslenme alışkanlıkları yavaş yavaş kötü alışkanlıkların yerine yenilerinin konulması ile sağlanır. Bu nedenle hamile kalmayı düşünen kişiler gebelik öncesinde sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını edinmesi gerekir. Dengeli ve sağlıklı beslenme hamilelik sırasında da devam etmeli. Dengeli beslenme alışkanlıkları edinmiş devamı »

Bu yazı toplamda 2499, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

C Section Dogum

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

C Section dogum videosu, video ingilizcedir goruntuler cok korkutucu olmamakla beraber yinede ozellikle hamile bayanalrin izlemeden once bir kez daha dusunmelerini rica ediyoruz.

devamı »

Bu yazı toplamda 11214, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Bebek Masaji 5

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Bebegimize uygulayabilecegimiz masaj tekniklerini bu video da izleyebilirsiniz. Iyi seyirler

devamı »

Bu yazı toplamda 2103, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Reflu Hamileleri Vuruyor

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Jinemed Sağlık Merkezleri’nden Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hamdi Koçer, gebelikte artan kadın üreme hormonu progesteron’un yemek borusunun ucundaki kapakçığın kapanma basıncını düşürdüğünü; bunun da gebe kadınlarda reflü şikâyetine neden olduğunu söyledi.

Kelime anlamı “geri kaçış olan” reflü, sindirim enzimleri içeren mide sıvısının yukarı doğru yemek borusuna kaçması ve bu sıvıya dayanıklı olmayan yemek borusunun tahriş olmasıyla ortaya çıkıyor. Reflünün aslında birden çok faktöre bağlı olduğunu belirten Dr. Hamdi Koçer, “Ancak ana neden yemek borusu ile mide arasındaki kapakçık basıncının azalmasıdır. Kadın üreme hormonları olan progesteron ve östrojen yemek borusunun ucundaki kapakçığın basıncını düşürücü etkiye sahip olduğu için gebelerde reflü şikâyetleri artış gösteriyor” dedi.

Her yaşta görülebilen ve kronik bir hastalık olan reflünün gebe kadınların 3’te 2’sinde görüldüğünü dile getiren Koçer, “Gebelik ilerledikçe karın içi basıncı ve bunun mide üzerinde oluşturduğu baskı artıyor bu baskıda reflüye bağlı yakınmaları arttırıyor” diye konuştu.

Hamileliğin doğal seyri zannedilebiliyor
Gebelik sırasında reflü nedeniyle sıklıkla mide yanmaları yaşanıyor, ancak devamı »

Bu yazı toplamda 1117, bugün ise 0 kez görüntülenmiş