Güncel ve Genel Bilgi Desteği

19 MAYIS SABAHI DUMANSIZ GÜNLER BAŞLAYACAK

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

19 MAYIS SABAHI DUMANSIZ GÜNLER BAŞLAYACAK

Sigara yasağı için son 48 saat
Türkiye için, özellikle de sigara tiryakileri için 19 Mayıs sabahı yeni bir dönem başlayacak.

Tüm kapalı alanlar ile okul bahçesi, açık hava tiyatrosu gibi yerlerde sigara yasak olacak. Yasak yerlerde sigara içenler 62 YTL para cezası ödeyecek. Vatandaşlar konutlar dışında hiçbir kapalı alanda sigara içemeyecek. Sigara cezası ile ilgili makbuzlar bastırılacak. Kamu ve özel sektör, yasağa uymayanlar hakkında bu makbuzlarla ceza kesecek. Sigara cezaları Hazine’ye gidecek.

Eğlence yerleri, okullar, hastaneler

Okul, hastane bahçeleri, spor salonları, stadyumlar, Aspendos gibi açık hava tiyatroları, toplu taşıma araçları başta olmak üzere özel sektöre ait yerlerde sigara içilmesine izin verenler önce uyarılacak. Uyarılara karşın sigara içilmesine izin veriyorsa 500 ila 5 bin YTL arasında para cezasına çarptırılacak.

Okul ve statlarda sigara satanlar

Okul, dershane, tiyatro, spor salonlarında sigara satanlara 1000 devamı »

Bu yazı toplamda 1173, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

3 YAŞINA KADAR BEBEKLERDE DÜZ TABANLIK OLABİLİR

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

3 YAŞINA KADAR BEBEKLERDE DÜZ TABANLIK OLABİLİR

Çocuklarda düztabanlığa DİKKAT!
Kemiklerin, bağların biçimi ve gerginlikleri ayağın uzunluğu boyunca iç kısımda topuk ile parmaklar arasındaki girintiyi oluşturur.

Bu girinti bebeklikte yoktur. Büyüdükçe bu ark gelişir. Normal bebek ayaklarındaki fazla yağ dokusu ve arkın zamanla gelişmesine bağlı olarak 3 yaşına kadar bebeklerin çok büyük kısmında düztabanlık olabilir.

Çocuk ayağını basarken düz, otururken veya parmak uçlarındayken normal ayak içi girintisi görülüyorsa bu esnek düztabanlıktır. Bu durum aileler için büyük bir endişe kaynağıdır. Oysa bu çocukların büyük kısmı sorunsuz olarak büyürler. Esnek düztabanlıkta çocuklar normal kas fonksiyonuna sahiptir, eklem hareketleri normaldir. Esnek düz tabalık genellikle ağrısızdır. Çocukta yürürken veya spor sırasında ara verme gereği duymaz. Esnek düztabanlık zaman içinde cerrahi ve diğer herhangi bir tedaviyi gerektirmeden düzelir.

Esnek düztabana sahip çocuklarda taban arkının gelişimi 5–7 yaşlarına kadar devam eder. Bu tip devamı »

Bu yazı toplamda 1104, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

DUMANSIZ HAYAT BAŞLIYOR !

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

DUMANSIZ HAYAT BAŞLIYOR !

Yasaktan önceki son çıkış !
Kapalı mekanlarda sigara yasağı yarından sonra uygulamaya geçiyor. Her yere “Sigara içilmez” levhaları asılacak.

Tiryakiler, sokaklara, balkonlara, yangın merdivenlerine üşüşecek. Yasağı delen yanacak…Sigara tiryakilerinin kabusu olan “kapalı alanlarda sigara içmeme yasağı” pazartesi günü başlıyor. Yasağı delenlere kimin ceza vereceği ise merak ediliyor. Sağlık Bakanlığı’nın konuyla ilgili genelgesinin bugünlerde tamamlanması beklenirken, sigara kullanıcılarını “yasak” telaşı sardı. Sigara içme yasağı bulunan kapalı mekanların balkonları ve yangın merdivenleri, üstü kapalı olsalar da açık alan sayılacak ve tiryakiler buralarda sigara içebilecek. 19 Mayıs Pazartesi itibariyle yasak kapsamındaki bütün birimlerde, bina girişlerine, asansör giriş ve çıkışlarına, merdiven boşluklarına, ”Sigara İçilmez” şeklinde uyarı levhaları asılacak. Uyarı yazısı, en az 50 x 70 santimetre boyutunda, dikdörtgen şeklinde ve beyaz zeminli uygun bir materyal üzerinde olacak.

YETKİLİ GÖREVLENDİRİLECEK
Sigara içme yasağı getirilen yerlerde, üst düzey yöneticiler, yasakların uygulanması devamı »

Bu yazı toplamda 1042, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

SİGARA YASAĞI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKEN HERŞEY

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

SİGARA YASAĞI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKEN HERŞEY

Burada sigara içmek yasak!
Kamuya açık her yerde ve kapalı mekânlarda sigara yasağı bugünden itibaren başlıyor. Nerelerde sigara içilebilecek? Cezaları kim kesecek? İşte yeni düzenleme…

Sigarayı toplumdan tecrit etme adına en önemli adımlardan biri sayılan sınırlamayla ilgili soru işaretleri ise henüz giderilebilmiş değil.

Lokanta, kafeterya, kamu kurum ve kuruluşları, statlar ile toplu taşıma araçlarında sigara içenlere ağır cezalar uygulanacak. Ancak kapalı mekan tanımının ne olduğu yayınlanacak tebliğle netliğe kavuşturulacak. 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı’na denk getirilen yasaklamanın ardından akıl hastaneleri, huzurevleri ile cezaevlerinin belli bölümlerinde sigara içilmesine izin verilecek. Deniz taşıtlarının da sadece yüzde 10’luk alanında sigara içilebilecek. 2009 yılından itibaren de lokanta, eğlence yerleri ve kahvehaneler yasak kapsamına girecek. Tütün ve Alkol Piyasası Düzenleme Kurumu verilerine göre, Türkiye’de her gün ortalama 15 milyon paket sigara tüketiliyor. Son 10 yılda devamı »

Bu yazı toplamda 1068, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

BEL AĞRISI KORKULU RÜYANIZ İSE BİR DE BUNLARI DENEYİN

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

BEL AĞRISI KORKULU RÜYANIZ İSE BİR DE BUNLARI DENEYİN

Bel ağrısına karşı 7 kural
Bel ağrısı sizin de korkulu rüyanız mı? İşte çözümü…

OTURURKEN

Sert sandalyede omurganız dik olarak, bir veya iki diziniz kalçanızdan daha yukarıda olacak şekilde oturun. Kısa dinlenme süreleri için koltuklu sandalye çok iyi destek sağlar.

AYAKTA DURURKEN

Beliniz düz olarak ayakta durmaya çalışın. Ayakta çalışırken beldeki çöküklüğü hafifletmek için ayak iskemlesini kullanın. Dizlerinizi bükmeden öne doğru eğilmeyin. Bayanlar için orta yükseklikteki topuklar beli daha az zorlar. Topuksuz ayakkabılardan sakının.

BİR ŞEY KALDIRIRKEN

Kaldırmayı uygun bir şekilde güvenli yapın. Dizlerinizi bükün, yükü vücudunuza yakın tutun ve kalkmak için bacak adalelerinizi kullanın. Ani hareketlerden sakının. Ağır herhangi bir şeyi belinizden yukarı seviyeye kaldırmayı denemeyin.

YATARKEN

Sert yatakta yatın. Yumuşak yatakların altına 2 cm kalınlıkta kontraplak koyun. Yüzüstü yatmayın. Sırtüstü yatarken dizlerinizin altına bir yastık koyun. Yan yatarken bacaklarınızı kalça ve dizden bükük devamı »

Bu yazı toplamda 1058, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

SAĞLIK İHMALE GELMEZ

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

SAĞLIK İHMALE GELMEZ

Sizde de bacak uyuşması varsa….
Bacak uyuşmasının birçok hastalık belirtisi olabilir. bacak uyuşması nedenlerini okuyun ve bunlardan biri sizde mevcut ise mutlaka doktora başvurun.

Bacak uyuşmasının nedenleri;

Bel fıtığı: (yüzde 66)
Bel omurları arasında bulunan ve disk adı verilen yapının fıtıklaşarak kalça ve bacağa giden sinir köklerine bası yapmasıdır. Tedavisinde istirahata ve kas gevşetici ilaçlara rağmen hastanın şikayetleri devam ediyorsa fizik tedavi uygulanmalıdır. Fizik tedaviye rağmen hastanın ağrıları devam ediyorsa veya geriletilmeyen bir güç kaybı, bacakta incelme, dayanılmaz ağrılar varsa veya çekilen tomografi veya MR filmlerinde diskten bir parça koptuğu tespit edilirse çözüm cerrahi müdahaledir.

Ameliyatla omurilikten çıkan sinirlere olan mekanik bası giderilmelidir. Eğer cerrahi müdahale yapılmaz ve sinire bası devam ederse hastada idrarını tutamama, cinsel gücün kaybı, ayaklarda felç gibi sorunlar gelişebilir.

Omurilik kanal daralması: (yüzde 10)
Kanal darlığı omuriliği çevreleyen kemik ve bağ dokusu kireçlenmesiyle omuriliğe bası devamı »

Bu yazı toplamda 996, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

UZMANLARDAN ANNE BABALARA ÖNEMLİ UYARILAR

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

UZMANLARDAN ANNE BABALARA ÖNEMLİ UYARILAR

Şiddet çocukta özgüveni yok eder
Anne ve babaların kafalarını en çok kurcalayan soru çocuklara nasıl davranması gerektiği konusudur.

Kimi anne babalar disipline çok önem verirken kimileri ise tavizler vermekten kendini alamıyorlar! Uzmanlar bir çocuğun en çok ihtiyaç duyduğu şeyin sevgi olduğunu belirtiyorlar.

Bunun yanında uzmanlar, disiplinin çocukların topluma ayak uydurması ve sosyal yaşamda nasıl davranacağını bilen bir insan olarak yetişmesi için gerekli olduğunu da belirtmeden edemiyor. Uzmanlar; ebeveynlere, çocukların sağlıklı sosyal gelişimi için sevgiyle birlikte disiplin uygulamasının atılacak en doğru adım olduğunu anlatıyor.

Tavizden kaçının

Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi’nden Uzman çocuk Ergen Psikologu Hande Sinirlioğlu da sevgi gösterirken koşulsuzca çocuğun her istediğini yerine getirmenin sakıncalı olduğunu söylüyor. Her konuda taviz vermenin çocuğun disipline edilmesinde büyük bir sorun yaratacağını belirten Psikolog Hande Sinirlioğlu, hangi durumlarda çocuğa taviz verilip verilmemesi gerektiğini hakkında önemli açıklamalarda devamı »

Bu yazı toplamda 1036, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

DOMATESİN İÇERİĞİNDEKİ BU VİTAMİNLERİ İHMAL ETMEYİN

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

DOMATESİN İÇERİĞİNDEKİ BU VİTAMİNLERİ İHMAL ETMEYİN

Domatesin kanıtlanmış 5 faydası
Bu aralar çokça duyduğunuz, ‘domatesin prostat kanseri riskini azalttığına dair yeteri kanıt yok’ yorumlarını unutun!

Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz.

Organik domatesler, bazı kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha fazla flavonoit içerirler. Aynı zamanda antiviral özellikleri bulunur.

Size sunduğumuz 5 madde ile, neden sandviçlerinize, omletlerinize, soslarınıza ve salatalarınıza domates eklemenin önemini göreceksiniz.

Cildinizi Korur: Kabuğu incecik bu meyvenin, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikayetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi. Akdeniz’de yaygın olan bu tarz bir beslenme düzeni uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına karşı daha güçlü bir hal aldığı belirlendi.

Yaşlanmaya Karşı Savaşır: Domateslerin, serbest radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiğini devamı »

Bu yazı toplamda 1122, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

YASAKLA BİRLİKTE SİGARADAN KURTULUN

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

YASAKLA BİRLİKTE SİGARADAN KURTULUN

Bırakmak için bir de bu yöntemi deneyin
Sigarayı bırakamıyorum diyenler bir de bu yolu deneyin!

Sigaradan kurtulmak için 7 günlük mücadelenin yeterli olacağı, sabahları diş fırçalama, iyi bir kahvaltı, güne bir bardak greyfurt suyuyla başlanmasının sigara arzusunu azaltacağı ve nikotinin vücuttan atılmasını kolaylaştıracağı bildirildi.

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhuşen Kutlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye’de yılda yaklaşık 100 bin, dünyada ise 4 milyondan fazla kişinin ölümüne, milyonlarca kişinin hasta ve sakat kalmasına yol açan sigaranın bugünden itibaren ciddi bir yasak kapsamına alındığını söyledi.

Bu yasağın dünyanın en tehlikeli bağımlılık yapan maddelerin başında gelen sigaradan kurtulmak için büyük fırsat olduğunu ifade eden Kutlu, sigarayı bırakmanın zor olacağını, ancak cesaretle bunun başarılabileceğini bildirdi.

Öncelikle tiryakilerin ”sigarayı bırakırsam ölürüm” düşüncesini ”sigarayı bırakmazsam ölürüm” şeklinde değiştirmesi gerektiğini vurgulayan Yrd. Doç. devamı »

Bu yazı toplamda 1153, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

UZMANINDAN ÖNEMLİ UYARILAR

Yazar bot | 26.05.2008 | Kategori Sağlık

UZMANINDAN ÖNEMLİ UYARILAR

Aile içi şiddetin sebepleri, çeşitleri…
Şiddet dört bir yandan sarmış ruhumuzu…
En küçük tartışmalarda bile yumruk sıkan, eli sert bir cisme giden bir toplum olduk.

Kelimelerimizin ifade tonu bile sertleşti… Bu durum hem spor alanlarında var, hem de siyasi figürlerin söz ve tavırlarına hâkim. Sözü şiddetli söyleyerek kendisini daha iyi ifade edeceğini sanan bir toplum olma yolundayız. Şiddetin ilk nüvesi ise şüphesiz çocukluk yıllarında atılıyor. Aile içinde öğrenilen şiddet davranışı filmler, TV ve bilgisayarlı şiddet oyunlarıyla desteklendiğinde giderek bir davranış biçimi haline geliyor kişide.

Gün geçmiyor ki toplumumuzda bir şiddet olayına rastlanmasın. Şiddetin pek çok nedeni var. Bunların en yaygın olanı ise aile içi şiddettir.
Bu konudaki sorularımızı NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Hasan Basri İzgi cevapladı.

-Son günlerde aile şiddetin çok acı örneklerine şahit olduk. Buna ilişkin haberler devamı »

Bu yazı toplamda 4296, bugün ise 0 kez görüntülenmiş