Güncel ve Genel Bilgi Desteği

Dogum Korkusunu Yenmek

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Bebeğinizi kucağınıza alacağınız gün yaklaştıkça korku ve panik başladıysa; uzmanların aşağıdaki önerilerini uygulayarak doğum fobisini yenebilirsiniz…

• Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın.

• Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir.

• Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın.

• Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur.

• Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.

devamı »

Bu yazı toplamda 1823, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Sezaryen Bir Sonraki Hamilelikte Riskli

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Araştırmaya göre, ilk doğumunu sezaryenle yapan kadınlar ikinci hamileliklerinde hem kendilerinin hem de bebeklerini hayatını tehlikeye atacak ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilir.

Doktorlar her ne kadar normal doğumu önerse de, çok sayıda kadın bazen saatlerce süren acılar çekmektense sezaryeni tercih ediyor. Ancak uluslararası bir jinekoloji dergisinin yayımladığı çalışma, sezaryenin ciddi sakıncalar yaratabileceğini somut bir biçimde ortaya koydu.

5 milyon hamile kadınla ilgili bilgilere dayanan araştırmaya göre, ilk doğumunu sezaryenle yapan kadınlar ikinci hamileliklerini riske atıyor. Zira, araştırmaya göre, kadınların ikinci hamileliklerinde plasentanın döl yolunu kapaması ya da plasentanın rahimden ayrılması gibi sorunlarla karşı karşıya kalma olasılığı, normal doğum yapanlara göre neredeyse yüzde 50 daha fazla.

Riski artıran unsursa, rahimde ilk doğumdan kalan yara izi.

Uzmanlar, hamilelikte kanamaya yol açan bu sorunların hem anne hem de bebek açısından çok tehlikeli olduğu uyarısında bulunuyor ve sezaryen isteyen kadınların bu riskler konusunda uyarılması gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: http://www.ntvmsnbc.com/news/406770.asp

devamı »

Bu yazı toplamda 1106, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Gebelik (Hamilelik) ile ilgili Temel Bilgiler

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Gebelik ne zaman başlar?

Gebelik; yumurtalıklardan atılan yumurtanın (ovum), erkekten gelen spermle döllenmesi sonucu oluşan embrionun gelişimi ile birlikte annede oluşan değişikliklerin tümünü kapsayan bir süreçtir.

Rahim içindeki bebeğe; 8. haftaya kadar “embriyo”, 8.haftadan doğuma kadar ise “fetus” adı verilir.

Yine, 8. hafta sonuna kadar olan dönem “embriyonik dönem”, bu tarihten doğuma kadarki dönemeyse “fetal dönem” denir.

Gebelik sürecindeki bu değişiklikler, annenin yalnızca iç genital sistemi ile sınırlı kalmayıp; tüm gastro-intestinal sistemini, iskelet-kas sistemini, üriner sistemini, endokrin sistemini, kardiovasküler sistemini, merkezi ve periferik sinir sistemini, solunum sistemini, meme ve süt kanallarını, kan biyokimyası ve hemodinamik yapıyı önemli ölçüde etkiler.

Normal bir gebelik kaç gün sürer?
Pratikte normal bir gebelik sürecinin, son adet tahinden itibaren 40 hafta (280 gün) ve ovulasyondan (yumurtlamadan) itibaren 38 hafta sürdüğü düşünülerek hesap yapılsa da, tüm gebeliklerin ancak %5’i tam olarak bu süre sonunda doğumla sonuçlanır.

Bebeğinizin tahmini doğum tarihini hesaplayabilirsiniz…
Tahmini doğum tarihi; son adet tarihini kesin olarak bilen, hamilelik öncesi adetleri düzenli devamı »

Bu yazı toplamda 1314, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Bebek Ve Sinir Sistemi

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Asagidaki videomuzu seyrederek 28. haftadan sonra bebegimizde olan gelismelerin neler olacagini ogrenebilirsiniz.

devamı »

Bu yazı toplamda 1117, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Hamilelik Doneminde Bitki Caylari

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Hamilelik doneminde icilen bazi bitki caylari hem anne hemde bebegin sagligini tehdit ediyor. Hamilelik doneminde hangi bitki caylari yararli hangileri zararli bunlari ogrenmek istiyorsaniz asagidaki videomuzu izlemelisiniz.

devamı »

Bu yazı toplamda 1491, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Sezaryen Bebek Icin Tehlikeli

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Sadece doğum sancılarından korktukları için normal doğum yerine sezaryenle doğum yapmayı düşünen kadınlara ABD’li uzmanlardan uyarı. Kapsamlı bir araştırmanın sonuçlarına göre sezaryenle dünyaya gelen bebeklerin ilk bir ay içinde ölüm riski, normal doğumla dünyaya gelenlerden 3 kat daha fazla. Çünkü normal doğum, bebeklerin nefes alıp verme faaliyetlerinin daha düzenli olmasını sağlıyor.

Kaynak: http://www.ntvmsnbc.com/news/384372.asp

devamı »

Bu yazı toplamda 1176, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

33 Haftalik Ultrason Videosu

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

33 Haftalik bebek ultrason videosu

Gebelikte 33. Hafta

Son haftalara hızla yaklaştıkça bebeğinizin beyninde oluşmuş olan ve nöron adı verilen milyarlarca sinir hücresi de onun rahim içi yaşantısında etrafındakileri öğrenmesine yardımcı olur. Bebeğiniz duyabilir, hissedebilir ve görebilir. Bu haftalarda bebeğinizin baş çapı eskiye oranla daha hızlı büyümeye başlar. Bebeğinizin göz bebekleri tıpkı sizinkiler gibi ışıkta küçülüp karanlıkta büyüme yeteneğini kazanmıştır. Bebeğiniz bu sayede bulanık olarak görebilir. Yenidoğanlar gibi bebeğiniz zamanının büyük bir kısmını uyuyarak geçirir. Hatta erişkinlerdeki gibi derin uykuya dalar ve gözlerinde hızlı göz hareketleri (Rapid eye movements, REM) saptanabilir. Erişkinlerdeki REM uykusu rüya görülen anları temsil etmektedir. Bebeğinizin rüya görüp göremediğini bilemeyiz ama onun rüya gördüğünü hayalş etmek bile hoş bir düşünce olsa gerek. Bebeğinizin akciğerleri artık gelişimi ve olgunlaşmasını neredeyse tamamlamıştır. Koruma ve doğum sonrası vücut sıcaklığını koruma görevi yapan cilt altı yağ dokusu kalınlaşmaya devam devamı »

Bu yazı toplamda 3360, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Hamilelik Egzersizleri 6

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Birinci Trimester icin Yoga egsersizleri

devamı »

Bu yazı toplamda 1111, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Koca Kafalar – Kil Oldum Abi

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Koca Kafalar – Tarkan Kil oldum abi klibinde 🙂

devamı »

Bu yazı toplamda 1079, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Pilates Videolari 5

Yazar bot | 19.06.2008 | Kategori Sağlık

Pilates videolarinin besincisi

devamı »

Bu yazı toplamda 1173, bugün ise 1 kez görüntülenmiş